洗牙作为一个老少皆宜的护牙项目，却承受着不少「花式传言」，使得一些人对它产生了误解和担忧。
尤其是在孕期的准妈妈和孕后的宝妈们，对于洗牙也存在一些疑问。
怀孕之后不能洗牙？
洗牙会导致牙齿变薄、损害牙釉质？
洗牙一定出血，还可能传染乙肝？
儿童能洗牙吗？
……
今天，就来揭开洗牙的 10 大传言，让大家对洗牙有一个正确的认识。
误区一：孕妇不能洗牙
一般来讲，孕妇也是可以洗牙的。
孕妇在妊娠期时牙龈状况通常较差，体内孕激素水平会升高，再加上孕期生活习惯的改变，孕妇患有牙周炎、牙龈炎的概率更高。
建议不要在前 3 个月和后 3 个月，最好是孕中期洗牙，比较安全。
条件允许下，孕妇可以通过洗牙，达到清洁口腔的目的，使牙龈炎症等得到更好恢复。洗牙前应做好相应的检查，遵循医嘱。
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误区二：月经期不能洗牙
月经期可以洗牙。
但因生理期女性的身体抵抗力和凝血功能下降，在洗牙的过程中，如果牙龈发炎，可能会有出血和感染的风险。所以个别医院不建议在此时洗牙。
除此之外，生理期的女性对痛觉也会更敏感，此时洗牙可能会加重不适感。
误区三：洗牙会导致
牙齿变薄、损害牙釉质
不会。很多人洗牙后会有种牙齿变薄的感觉，其实是因为洗牙洗掉了「牙结石」等污渍。
这些污渍极为顽固，而洗牙的原理正是通过超声波产生的高频、高能振动，将牙齿表面的牙结石、牙斑菌等冲刷下来。
图片来源：站酷海洛
洗牙后，牙齿恢复到原来厚度，自然会有种牙齿变薄的错觉。
在洗牙的过程中，很多人会想：牙釉质会不会也被冲刷掉？
这是不需要担心的，牙釉质比骨头还坚硬，是人体矿化组织中最坚硬的晶体，所含蛋白质成分不足5%[1]。
因此，牙釉质不会被洗牙所产生的超声波震动所损害。
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误区四：洗牙会使牙缝变大
实际上牙缝本身就存在，不是洗牙造成的。
牙结石在牙齿内附着时间过长，没有定期清洗，导致长期压迫牙龈、牙龈萎缩，占据了牙缝中的位置。加上发炎的牙龈做掩盖，显得牙缝并不大。
当洗完牙后牙石被祛除，牙龈也恢复正常，就会感觉牙缝空落落的，造成牙缝变大这种错觉。
误区五：早晚都刷牙
不需要洗牙
即便早晚都刷牙，还是需要定期洗牙。刷牙跟洗牙的关系就好比「日常清洁」和「过年大扫除」。
牙齿、口腔环境不同，即便认真刷牙也总有些地方难以刷到，特别是那些犄角旮旯的牙缝和牙齿内侧。
牙齿表面每天依然会形成新的菌斑、牙石。这些一旦形成后，仅仅凭借刷牙是无法有效去除的，长此以往就会破坏牙齿。
更有效的方法就是洗牙。不仅要洗牙，还要按时洗牙。定期请医生用专业的洁牙器械，把那些牙菌斑、软垢、牙石等清除掉。
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误区六：洗牙会让
牙齿变得敏感
洗过牙后，很多人觉得牙齿比之前敏感了。实际上敏感不是洗牙造成的，而是牙周病！
不洗牙，才是让牙齿变敏感的罪魁祸首。
当牙结石被震碎掉落时，未被牙龈保护住的牙根暴露在外，遇到冷热酸甜的食物，就会感觉到敏感酸痛。
随着时间推移，牙龈会重新覆盖到牙根上，通常一周内会好转，不必太担心。
误区七：洗牙能美白牙齿
不能，洗牙改变不了牙齿原本的颜色。
洗牙除了能清洗掉菌斑、牙石，还会通过喷砂去除牙齿发黄、发暗的「罪魁祸首」（如烟斑、茶垢、咖啡渍等）。
这可以让牙齿变得更干净，恢复本来的颜色，并不是说洗牙能改变牙齿本来的颜色。而且健康牙齿本身呈现的颜色就是淡黄色。
如果想要真正实现牙齿美白，需要做专业的项目，比如冷光美白、皓齿美白、瓷贴面等。
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误区八：洗牙很痛
难以忍受
健康的牙齿洗牙一般不会很痛，最多就是有点震动和刮擦的不适感觉。那些定期洗牙、牙结石没那么多的人，也不会出现难忍的疼痛。
洗牙时感觉酸痛，一部分是因为牙齿上覆盖的牙结石，它们所产生的毒素会破坏牙齿表面的保护层。
再者也与牙根暴露、牙周炎相关，从而产生不同程度的酸冷感，通过持续 1～2 天会消失。
误区九：洗牙一定出血
还可能传染乙肝
如果牙龈无炎症或炎症较轻，洗牙时基本不会出血。
如果有出血，可能与牙龈敏感、牙周炎有关。当洗牙时牙龈组织受到刺激，通常会表现出牙龈缘的出血，但这种出血通常是正常的、暂时性的。
既然会出血，那洗牙过程中，会不会通过血液传播感染上乙肝？
这种概率非常小，只要选择正规的口腔医疗机构，都会经过严格消毒灭菌处理，正常情况不会发生交叉感染。
误区十：儿童不能洗牙
儿童可以洗牙，因为儿童也会长牙结石，一般 3 岁左右就可以洗牙了，但也不能盲目安排洗牙，应在牙医检查后遵循医嘱看是否需要。
总的来说，无论是成人、儿童、孕妇，一旦发现牙结石，早一点洗牙，也就能早些祛除，避免更多问题发生。
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尽早洗牙
减少口腔疾病概率
以上这些洗牙误区，希望大家牢记。
同时提醒大家：洗牙并不是导致各种问题的原因，事实上这些问题早已存在。
洗牙能将口腔问题还原出现，让它们更早暴露出来。洗牙对于保护牙齿和口腔健康有着十分重要的意义，建议每半年至一年洗一次牙。
相比于治疗牙周疾病或者补牙所花费的时间和金钱，洗牙的性价比是非常高的。可以使牙周组织维持一个健康的状态，减少牙龈炎、牙周炎的发生。
花小钱办大事，越早洁牙，就越早能预防更多口腔疾病。
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参考文献
本文专家
史伟萍
审核专家
浙江大学医学院附属第二医院
口腔科主治医师
策划制作
监制：水衣
策划：秋秋、阿哲
排版：阿哲