眨眼间,这个年就快过完了。孕妈们,大家都出去浪了吗?是不是带个球,小心翼翼都不敢随便出门呢?其实,只要怀孕期间一切正常,一般的旅行,甚至是坐飞机,都是没有问题的。
当然,孕期这个特殊的时期,旅行需要注意的地方的确不少。先做好功课,出行才会更顺利。
没玩爽,还遭罪,超郁闷的。
那么问题来了,怀孕还想出去浪,
孕期能坐飞机吗?
乘飞机坐什么位置最好?
靠走道的位置方便孕妇上洗手间;靠窗的位置可以减少孕吐现象;当然,有能力坐头等舱的话就更好啦,位置宽敞,方便活动腿脚。
安检机器有辐射吗?
安检机会散发出低量的超声波,或非电离辐射,一般是安全的。但你如果担心的话,可以要求女安检员用贴身检查来代替机器安检。
避免长时间保持一种姿势!
坐飞机、汽车、火车时,每小时活动下身体(走动、伸展、弯曲、扭动、按摩腿部)。可能的话,脱下鞋,抬高双脚。久坐会限制腿部的血液循环。
一定要系安全带!
别担心安全带会压到宝宝,羊水会保护他的。
记得带双弹力袜!
需要久坐或久站的旅途中,穿双防静脉曲张的弹力袜,可以减轻腿和踝关节的肿胀,预防静脉曲张。并且旅途穿着的衣物、鞋子要宽松舒适。
再唠叨两句,旅途中还要注意
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本文参考资料:
《西尔斯怀孕百科》
《海蒂怀孕大百科》
Parents、MayoClinic网站。