我们都知道胎儿的主要营养来源主要是靠母体供应，所以孕妈妈在怀孕期间的饮食关乎到宝宝发育是不是健康，在怀孕期间，孕妈妈多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于自身和胎儿的发育都有好处。因为蔬菜和水果中的维生素以及膳食纤维含量都比较高。而且怀孕早期很多孕妈妈有孕吐的反应，所以吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于缓解孕期的孕吐症状也是有帮助的。但并不是所有的蔬菜都适合孕妈妈吃。这4种蔬菜孕妈尽量少吃，可能会让宝宝“受伤”，最好别大意了！

怀孕后，这4样蔬菜孕妈尽量少吃，或许胎宝“不喜欢”，别忽视！

1、豆芽菜

一说到豆芽菜，很多人都特别熟悉，很多人都特别喜欢吃，奶奶的豆芽菜看上去很清淡，在我们很多人的观念里，豆芽菜非常容易熟，在锅里翻炒几下就可以出锅了。那么这样的话，豆芽菜里的一些有毒物质可能没有释放出来。如果吃了这样的豆芽菜，可能会导致我们人体食物中毒，更不要说是怀孕之后的孕妈妈了。女性怀孕之后，在吃豆芽菜的时候一定要炒熟了再吃，要不然可能会伤害到肚子里的胎宝宝。

2、茄子

生活中很多人特别喜欢吃茄子，而且茄子的做法也是多种多样的，但是女性怀孕之后就尽量少吃茄子吧，因为茄子属于寒性的食物，我们正常人吃得太多都会影响健康，更何况是怀孕之后的女性了，更容易导致身体受寒，尤其是女性怀孕后，免疫力和抵抗力也会有所降低，肠胃功能也会受到影响，吃太多的茄子可能会引起消化不良或者是身体虚弱等情况，对于自身和胎儿都是没有什么好处的。尤其是霜打的老茄子，含有的缺陷比较多，容易引起胎儿流产，孕妈尽量别吃！

3、菠菜

很多人都知道绿叶蔬菜营养价值很高，而且膳食纤维含量也是比较多的，比如说菠菜，生活中很多人也特别喜欢吃菠菜，但是菠菜当中草酸的含量是比较高的，而草酸是一种影响钙元素吸收的物质，所以可能会导致胎儿发育不良，对于孕妇和胎儿的钙元素吸收都是有影响的。所以说怀孕期间孕妈妈一定要适量地吃菠菜，而且在吃菠菜的时候，最好先用水焯一下去除菠菜里的草酸。

4、黑木耳

黑木耳的营养价值非常高，很多人都特别喜欢吃，经常吃黑木耳有助于预防贫血，而且黑木耳还能够起到活血化瘀的功效。所以说那些经常吸烟的人可以适当的吃一些黑木耳，能够帮助你清除肺部的毒素和垃圾。而且黑木耳的吃法也是多种多样的。但是对于怀孕的女性来说，如果经常吃黑木耳的话，可能会出现滑胎的迹象。所以说女性怀孕之后，还是少吃一些木耳吧。