很多孕妈妈在孕期都有一种胃像是被什么东西顶着一样，会很难受，尤其是到孕晚期阶段，其实，孕妇胃部难受是正常现象，千万别以为是胃病盲目用药，可以通过一些方式缓解，到了孕晚期，胎儿入盆以后，胃部就会轻松很多。那么到底孕妇胃顶的难受怎么办呢？

孕妈胃顶的难受是有原因的：

（1）增大的子宫压迫所致

（2）胃部消化不良所致

这种情况是正常的，不必担心。孕晚期出现这种情况是由于胎宝宝身高比较高所导致，必要时，可以到医院进行全面检查。建议平时多做深呼吸，卧床时不要平躺，尽量左侧卧可以缓解不适症状。

几招应对措施，可以帮到你：

1、可选择左侧卧位睡觉

孕妇平时卧躺时最好不要平躺，会加重对胃部的挤压，从而增加胃被顶着的难受感。建议最好是左侧卧睡，不仅可缓解胃部难受的症状，还可保证胎盘的正常血流量，供给胎儿生长发育的所有营养和氧气，还可预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。

2、饮食规律、少量多餐

孕妇消化不良时也会出现胃顶的难受，因此准妈妈平时要有规律的进餐，多吃细软易消化的食物，少吃或不吃油煎、油炸食物，在保证孕期营养的同时，也不会加重肠道负担，更利于肠胃消化吸收。孕妈妈们还要注意少量多餐减轻胃部负担，每日以6～7餐为宜。

3、时常深呼吸

随着胎儿的逐渐变大，子宫也逐渐增大，而增大的子宫会压迫胃，从而出现胃顶的难受，这是孕期正常现象，不用担心，平时多深呼吸可缓解不适。

4、注意饮食、饮水温度

应以不烫不凉为度，饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液。平时要注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损。

5、孕妈妈心态也很重要，要保持愉悦的心情

胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，使得神经功能紊乱。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

所有孕妈妈们，小可爱们，等到打败了分娩了这个终极大BOSS，这些毛病都会慢慢好起来，一定要加油哦！