丽丽怀孕后吐得很厉害，真是有点焦虑不安。她有些担心胎儿不稳定，又想早点结束这孕吐的生活。那天大家一起聊天，丽丽问我们“你们知道怀孕几月胎儿可以稳定吗，是4个月还是5个月的时候啊，稳定了是不是就没有孕吐了啊？”

我们这些过来的妈妈都说，怀孕3个月以后，胎儿就可以比较稳定了，但是也不能掉以轻心，每个阶段还有每个阶段的注意事项，一定不要小看。

孕早期3个月是胎儿最不稳定，身体最不舒服的时期

在胚胎还没有着床的时候，是最不稳定的，发生流产的几率也是最高的。大多数的流产都会发生在10周以前，12后以后的流产发生率不到1%。所以，孕妇一般会选择在3个月之后才对外公布怀孕的消息，就是考虑到胎儿稳定，对自己怀孕的事实更加有把握了。

孕早期是胚胎着床、器官分化的关键期，很容易受到外界和内在的影响。虽然说优胜劣汰，不好的胚胎在早期就会被自然淘汰掉。但是有些质量好的胚胎，如果不注意保护，也会有流掉的危险。所以，孕早期不要进行剧烈的活动。

孕早期身体会感觉到极不舒服，各种症状迎面而来，比如孕吐、嗜睡、尿频、心情烦躁、食欲不振、嗅觉敏感等等。这些症状预示着胎儿正在健康着陆，否则，极有可能发生危险了。

HCG浓度升高引起了孕吐反应，HCG浓度是呈正态分布的，到10周达到高峰，12周后会下降，所以孕吐反应在10-12周是一个分水岭，有的会在这时候减轻。但是也并不是所有的孕妇孕吐反应会嘎然而止，也有的会持续整个孕期，所以要做好充分的思想准备。

孕中期

孕中期，胎儿已经成为人形，胚胎已经安全着床，胎儿进入迅速发育的事情。这时候就要注意加强营养，给胎儿提供足够的氧气和养分。

孕中期重点要补铁、补钙、补碘、补DHA、补蛋白质和维生素，要保证各种营养素的供应。一方面是胎儿发育的需求，另一方面是自己体重增加、血容量增加的影响。

孕中期相对来说是身体最为放松的时候，但是要注意不要做双手上举、下蹲动作、刺激肚子的剧烈动作，这些动作都有可能给胎儿带来危险。

孕晚期

孕晚期，随着胎儿的生长发育，肚子日益增大，孕妈妈变得又有些疲惫不堪。这时候要注意多休息，防止早产，防止胎儿缺氧。

孕妇可以适当减少活动量，注意均衡饮食，多吃鱼、少吃辛辣刺激、寒凉食物、清淡饮食，以期延长妊娠期。

孕晚期的睡姿建议以左侧为主，如果感觉不舒服，可以采用平躺或者右侧卧的姿势，禁止趴着睡。