据一些研究显示，准妈妈的牙龈感染是很危险的，因为牙龈感染的细菌会直接进入血液循环，到达胎儿处后有可能引发早产。虽然这种可能性不高，但如果准妈妈在孕期真的出现牙疼的问题，那真的就会很难受了，因为“牙疼虽然不是病，但疼起来真是要命”。

因此，在怀孕期间，准妈妈们一定要做好牙齿保护工作，除了一天至少两次的刷牙，还可以尝试下面5个办法，帮助保证孕期的牙齿健康。

第一，要规律刷牙、用牙线来清洁牙齿，还要用含氟牙膏以防止蛀牙。刷牙时则要注意技巧，用力过重容易伤到敏感的牙龈，导致出血甚至萎缩。刷牙时刷一下舌苔也能对抗口腔细菌，保持口气清新。

第二，如果吃东西后不能刷牙，就吃一块无糖口香糖。因为咀嚼动作会使得口腔内唾液更多，从而清洁牙齿；如果口香糖含有木糖醇，还可以预防蛀牙。或者可以吃一块硬乳酪，这能够降低口腔内的酸性，而酸性是蛀牙的一大诱因。

第三，要注意饮食健康。两餐之间的甜食，包括牛奶糖这样有黏性的食物，吃过之后一定要多刷牙。多吃维生素C含量高的食品，维生素C能够让牙齿更坚固，降低牙龈出血的概率。而且一定要满足身体对钙的需求，这既能保护自己的牙齿，还有助于宝宝牙齿的成长。

第四，在怀孕期间，不管你是否存在牙齿不适，准妈妈最好在孕期前8个月内做一次牙齿检查，进行牙菌斑清除，这能降低患上蛀牙的风险，还能避免牙龈问题进一步恶化。但在怀孕期间，应该远离所有的牙科美容手术。

第五，对于有备孕计划，但是牙齿存在蛀牙等问题的女性来说。最好在孕前对牙齿进行全面的治疗，或者至少对问题比较严重的蛀牙进行治疗。因为，在怀孕期间进行牙科手术或治疗是一件危险的事情，而行动不便也会增加治疗的难度。

而如果在孕期出现牙疼问题，或者怀疑自己有蛀牙，那就应该尽快前往咨询医生的建议，因为没有得到治疗的牙龈炎会发展成更严重的牙龈问题，就像牙周炎就与多种严重的妊娠期并发症密不可分。总之，在怀孕期间，准妈妈一定要保护牙齿健康，避免给自己和宝宝带来麻烦。