孕妇口味多变的原因

  我们都知道孕期的准妈妈们，口味是多变的。原来喜欢吃甜的，后来却不喜欢了；原来不喜欢吃辣的，后来却嗜辣如命。这也很让老公们苦恼不已，因为女王大人，时不时的提出想吃这想吃那的要求，即便是深夜，可能也会收到女王大人“无理”的指示。接下来就让我们一起来了解一下孕妇口味多变的原因。

  1、雌性激素的影响

  女性在怀孕之后，体内的雌性激素会渐渐升高，这种激素的攀升直接影响准妈妈们的食欲，因此会造成孕妇们食指大开，吃个不停，而且来者不拒。所以说，原先吃辣的人，她可能突然喜欢吃之前讨厌的甜食，之前喜欢吃凉的东西，现在可能只吃热食了。这些都很正常，是雌性激素导致的一些合理的现象。这也是孕妇口味多变的一个诱因，所以口味的渐变不是孕妇能够轻易控制的。

  2、正常的的生理反应

  孕妇进入孕期以后，口味发生一些变化是属于正常的生理反应。平时很多的饮食习惯可能对胎儿并没有好处，因此妈妈们会自动开启防御模式，以达到保护胎儿的效果。像咖啡、冷饮等许多的不健康食品，食用后会伤到孩子，因此母体会自动拒绝这类食品的侵入。因此，这类的生理反应其实是为了体内胎儿考虑，让自己宝宝更健康的生长。

  3、丰富营养

  孕期的女性不但口味会大变，饭量也会渐长，因为体内的胎儿需要获取更多的营养。而胎儿的营养来源主要是母体提供的，因此只有准妈妈们把自己养好，然后才能够培育好体内的胎儿。而胎儿也是敏感的，他知道自己想吃什么，不想吃什么，他会将这些想法间接的传到妈妈心里，然后通过妈妈来实现营养的摄取。因此，准妈妈的胃养的可不止一个人，还有孩子呢！因此在孕期准妈妈们一定要跟进营养，不要短缺了食物，让我们的宝宝可以健康的生下来。

  但是，其实孕妇的口味多变是很正常的现象，我们要尽量学会包容。孕妇要能够调节膳食结构，使之合理，保证营养的充分摄取。此外，还应该多做一些室外运动，锻炼身体，但太过剧烈的运动肯定是不适合的。准妈妈还要有积极乐观的心态，多想一些开心的事，不要胡思乱想，保持身心的愉快也很重要。