帮助孕妇调节孕期体温的按摩法有哪些
女性在妊娠早期体温都会发生一定的变化。怀孕的时候体温发生变化虽然是正常现象,但稍不注意,孕妇就可能出现感冒、发热的症状,在夏季更是如此,会对胎儿产生不利影响,所以发现孕妇有体温变化时要进行积极的调节。通过按摩的方法可以使孕妇的体温得到一定的控制。
按摩选穴:风池穴、风府穴、承浆穴、神门穴。
风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
风府穴位于项部,当后发际正中直上l寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。
承浆穴位于面部,当颏唇沟的正中凹陷处。
神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
按摩步骤
步骤一:孕妇保持坐姿,全身放松。先用示指和中指的指腹一起按住风池穴做前后、左右的按压移动,保持2分钟。接着,用右手拇指指尖按压风府穴,按压1分钟。
步骤二:按摩者用右手拇指按压孕妇的承浆穴,保持1分钟。最后,按摩者用拇指指腹按摩孕妇双手手掌根部的神门穴,各按摩1分钟。每日早晚各1次。
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