在日常生活中，你有没有听说过这种说法：头发一定不要养太长，如果头发太长，会和身体“抢营养”？还有白头发拔一根长七根等等，都是真的吗？

头发太长，会和身体“抢营养”？

其实，大家都误会了，无论头发的长与短，其需要的营养部分都是来源于毛囊，而毛囊的新陈代谢每日都会进行，至于它到底要消耗多少营养，也只是占机体所需营养很小的一部分，完全和头发长短无关。

如果要说长头发唯一不好的地点，那就是与短头发相比，不仅难洗还比较难干。至于在头发所需的营养上，尤其是准妈妈的身份，为了让肚中胎儿的头发乌黑靓丽，需要补充优质蛋白质，如富含优质蛋白质的食物，包括肉类、奶类、鱼类、豆制品等等；

补充多种维生素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有助于孕妈妈和宝宝们的头发健康。所以，大家无需因为头发长短而在意其营养，反之注重饮食均衡即可。

白头发拔一根会长七根？

这种说法在生活中也十分常见，然而也是缺乏科学性的，针对每个人头上的毛囊数目是一定的，所以长出的头发数量也是一定的。

也就是说，不管你从头皮上拔掉多少根头发，无论黑色还是白色，都会相应长出来，并不会出现白头发更多的现象。至于你的白头发若真的越来越多，那么你要考虑的原因就比较多了，如情绪激动、体质差、自身患某种疾病，包括老年痴呆、抑郁症、脑血栓，一旦造成脑供血不足后，有可能刺激毛囊。

若特殊情况，如在短时间之内出现白头发不断增多，也可能是头皮的问题，或者疾病造成的，要及时去医院就医，避免加重病情，对自身健康更加不利。

不过，最后还是要提醒大家，若发现白头发不要顺手拔掉，即使偶尔有这种行为也可能增加毛囊发红或者感染的情况，甚至阻碍头发健康的生长。

因此，为了毛囊的健康，以及头发的正常生长状况，建议不拔头发，若只是偶尔出现几根白发，也可以用剪掉的方式。若白头发较多，你还不能容忍，应调理好自身情绪，实在没办法可染成黑色。

所以，大家别再误会了，正确对待头发的健康即可。