孕妇吃太胖

  女性怀孕后就会变成家里的重点保护对象，只要说一句想吃什么，家里人会立马给做或者给买。很多人觉得孕期就应该多吃，这样胎儿才会有营养，而且现在医疗技术发达，即便胎儿过大不易顺产，也可以选择剖腹产将胎儿娩出。那么，事实果真如此吗？孕期肥胖真的可以一剖了之吗？

  一、孕期正常增重范围

  孕期体重增加的多少，因人而异，孕前身高体重正常的女性，一般到产前时体重增加12kg左右比较合适。但是如果孕前身材比较肥胖或者比较瘦小的女性，体重的合理增加范围要减少或者增加2公斤左右。

  二、肥胖给剖宫产带来的风险

   1、伤口恢复慢

  肥胖的女性在产后由于脂肪层太厚，会增加剖腹产刀口的液化风险，导致伤口愈合起来比正常的剖腹产产妇要慢的多。

  2、患病几率高

  女性在怀孕时过于肥胖，会增加妊娠高血压、糖尿病等疾病的概率，这些疾病会直接导致剖腹产手术风险的增加，而且产后患病的概率也会较常人增加很多。

  3、增加手术风险

  脂肪层太厚，剖宫产时直接的风险就是会增加手术的难度，导致手术剖开皮肤的时间增长，胎儿取出时间增长，伤口缝合的时间也会增长。

  4、增加麻醉的难度

  剖腹产手术需要从后背脊椎处推入麻药，如果脂肪层太厚，会使脊椎结构摸清困难，也会导致麻药用量不好掌握，这些问题都会无形中增加麻醉的难度，也增加了手术的风险。

  三、控制体重的方法

  1、适当运动、定时产检

  孕妇可以选择合适的运动来帮助控制孕期体重，如瑜伽、散步等，这些运动既不会伤害胎儿，又可以增加肺活量。同时要定时做产前检查，医生会根据孕妈的情况给出合理建议。

  2、少食多餐、补充水分

  孕妈的饮食可以实行少吃多餐制，每天可以吃6餐左右，每次少吃一些，这样可以有效避免因饥饿而猛吃猛喝，使体重增长迅速。同时要多喝水，既能给自己和胎儿补充水分，又可以促进体内的新陈代谢。

  3、定时测量体重

  孕妈可以在家里准备一台体重秤，定时测量，这样可以随时掌握体重的增加情况，方便更好的管理体重。

  孕期体重增长迅猛不仅对胎儿不利，而且也不利于产后身材的恢复，因此使用合适的方法合理的增加体重，才可以让自己和胎儿都处于最佳的状态。