女人在怀孕以后，要注意自己的饮食，随着胎儿的不断发育，会对营养的需求不断增加，如果不注意饮食，可能会造成胎儿营养缺乏，发育不良，如果你有这三种情况，可能会导致胎儿发育迟缓。
1、孕吐厉害
有的孕妈在怀孕初期会有妊娠反应，吐的比较厉害，这种情况一般会持续到孕期四个月以后，但有些孕妇就没那么幸运了，一直吐到胎儿出生，孕吐就会导致营养成分的流失，造成胎儿营养缺乏，发育迟缓，也影响孕妈的情绪，最好去检查身体，看看是不是缺乏某种营养元素。
2、暴饮暴食
有些宝妈在怀孕期间，胃肠消化功能减弱，有的孕妇在孕期的时候会大补，吃一些肉类，高脂肪，高蛋白的食物，这样导致体内的垃圾越来越多，孕妇便秘的情况会加重，还可能引起营养过剩，影响胎儿的发育，应该全面营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，有助于顺产。
3、节食减肥
有的女人在怀孕以后基本看不出怀孕的样子，有的女人为了不让自己变成胖嘟嘟的样子，保持身材最重要，就会在怀孕期间故意节食，但是过度节食会导致胎儿营养不良，导致孕妈妈缺乏锌钙等微量元素，从而使胎儿发育出现缺陷，所以孕妈妈一定要为胎儿的健康着想，不要节食。