在炎热的夏天，普通人稍微一活动就会出汗，孕妇本身的体温就比平常人高，在炎热的夏天，对孕妇来说，非常的难受，孕妇在怀孕的时候，一定要注意自己的行为，不要因为自己的一时疏忽而对宝宝造成伤害，孕妇在夏天经常做这4件事，容易伤了宝宝胎气，最好不要做。

人们在炎热的夏天吃个冰块儿，喝可乐，非常舒服，但是孕妇如果吃这些东西的话，胎儿非常敏感，就会引起宫缩，很容易发生早产或者，流产，那对于怀孕期的孕妇来说，冷饮对身体造成不良的影响，其实炎热的夏天吃一点也还是可以的，但不要吃得太多，太多的凉食进入体内，会使血管收缩，减少胎盘对胎儿的血液供应，从而影响胎儿的健康发育。

炎热的夏天，待在空调屋里是非常舒服的，有的孕妇在空调屋里，基本不会出来，那么长期待在空调屋里，孕妈会容易感冒，在怀孕期间，孕妇的体质非常弱，抵抗力下降，由于室内外温差比较大，很容易引起感冒，有的孕妈在感冒以后，可能为了宝宝不吃药，但是感冒的病毒对胎儿的影响也是非常大的，尽量去找医生，在医生的建议下，吃药，如果轻度感冒的话，可以多喝点开水，多休息。

夏季天气潮湿而闷热，有利于细菌的生长繁殖，我们放置的菜在很短的时间内就会变质，孕妇吃了变质的食物，容易引起呕吐或者腹泻等疾病，有的孕妇喜欢吃冰箱里冰冻的西瓜，冰凉的西瓜会刺激人的肠胃，孕妇很容易出现肠胃炎，引起腹痛，吐泻等症状，孕妇得了胃肠炎，很有可能引发宫缩，导致流产或者早产，孕妇在孕期一定要注意饮食卫生，不要吃，隔夜的东西。

在夏天，蚊虫叮咬，孕妇可能使用风油精，风油精中含有樟脑，薄荷，桉叶油等成分，有清暑解毒的功效，但是怀孕前三个月内最好不要使用风油精，风油精中的樟脑会通过胎盘，能进入羊膜腔内，影响胎儿的生长发育，甚至会导致胎儿死亡。

在炎热的夏天，孕妇要注意多喝水，做到营养均衡，多吃一些鱼类，肉类，蛋类等蛋白质丰富的食物和富含维生素丰富的新鲜水果，不要吃辛辣生冷的食物，在夏天洗澡的时候不要用冷水，或者蒸桑拿，洗澡的水要与体温接近，最好选择淋浴，不要盆浴，如果水温在42℃左右，很容易对胚胎的中枢神经系统造成损害，影响胎儿的大脑发育，孕妇一定要注意。