宝宝出生之后，大约3天后发生黄疸，黄疸有生理性和病理性，两周之后黄疸不见好转反而加重，那就是病理性黄疸，医生就要找出原因做相应的处理。大部分的宝宝还是生理性黄疸。那么，造成黄疸的原因一方面跟孕妇吃的食物有关，很多宝妈怀孕期间对饮食非常注意，因为宝宝的全部养分来自于妈妈，在怀孕期间孕妈要少吃这三种食物，能够降低宝宝患黄疸的几率。

第一种是辛辣食物。

像南方天气比较潮湿，人们都喜欢吃一些辣椒来抵御湿气，但怀孕后要做相应的饮食调整，毕竟辛辣食物刺激性大，火气大。身体火大转成胎毒，孩子出生之后这种胎毒就通过黄疸表现出来。

为了孩子的健康，孕妇要戒掉辣椒，饮食清淡，这样才会降低宝宝患黄疸的几率，让宝宝尽快的摆脱黄疸的困扰。

第二种是动物的肝脏。

肝脏属于排毒器官，本身的功能就导致了它的内部结构有小孔容易藏虫卵和细菌。有些商家如果对肝脏处理不干净或者是烹饪没有加热透，就会导致肝脏里的脏东西清理不掉，孕妇吃了之后就会通过脐带传给宝宝，影响宝宝的成长，所以在孕期要尽量少吃。

动物肝脏从外面买来之后要重新加热，杀菌消毒后才能放心吃。

第三不能吃过于酸的食物更不能用来当主食。

怀孕初期有的孕妇孕吐反应很严重，为了下饭就喜欢吃点儿酸的东西。孕期前三个月不要吃山楂，山楂容易引起宫缩造成怀孕早期的流产，其实人体的酸碱是平衡的，不能以过酸的食物作为主食打破这种平衡关系。偶尔吃点酸的甜的东西调整一下口味，千万不能当主食来吃。

孕期吃过酸的也会导致婴儿黄疸，不能用“酸儿辣女”来解释长期喜欢吃酸吃辣，并没有科学依据。

不利于宝宝的一切饮食尽量在孕期戒掉，对胎儿都是不利的，孕期孕妈吃什么决定着宝宝在肚子中摄入什么的养分，饮食是否均衡决定这宝宝的身体健康。所以在孕期孕妈对于吃什么多掌握一些孕期饮食知识，不要做一个无知的妈妈。

孕妈除了在饮食上多加注意，在心情上也不要压力过大，保持心情舒畅，满怀欣喜的迎接宝宝平安降临吧。