第一，提子

怀孕期间很多人都建议孕妈吃一些葡萄，这样能够帮助孩子的皮肤发育，其中提子要比葡萄的营养更加的丰富，尤其是提子里面的葡萄糖和维生素，远比葡萄要高很多，所以很多孕妈经常会吃一些提子来帮助安胎，而且经常吃提子还能够有效的缓解孕期水肿，不过有一点大家需要注意，如果蹄子吃多了，排尿会增加，所以是在晚上睡觉之前不要吃太多，可能会影响到睡眠质量。

第二，香蕉

孕妈妈经常吃香蕉，可能是因为瞧瞧里面还有非常丰富的钾元素，钾元素能够有效的帮助控制欲望的血压，避免在怀孕期间有高血压的情况，而且当中含有非常丰富的铁元素评选还能够帮助孩子的毛发生长，所以说吃香蕉是有很多好处的。

第三，苹果

苹果是一种怎么吃都对身体有好处的水果，孕妇经常吃苹果会有很多的好处，更不要说我们平常人了，苹果当中含有非常丰富的苹果酸及维生素c这两种物质对于孕妈和孩子的皮肤都有着特别好的帮助，而且苹果含有非常非常丰富的植物纤维植物纤维能够帮助我们消化缓解便秘同时苹果里面还含有铁元素，可有效的预防孕妈妈出现贫血的情况。

以上则是我们要说的，在孕期要常吃的这三种水果，接下来小编带来和大家分享一下，这三种水果尽量不要吃。

第一，山楂

那可能会被很多孕妈忽略，我都知道多吃山楂能够帮助消化改变，但是在怀孕期间便秘消化不良是非常常见的一种情况，很多孕妈觉得可以多吃点山楂，然后有效的缓解便秘，但是用这种做法是非常错误的，山楂能够刺激到子宫，可能会引起宫缩。

第二，杏

杏在我们生活当中是一种特别常见的水果，很多人都喜欢吃，但是大家可能不知道，其实杏是有一种有毒物质的，不仅吃完之后对孕妈自己身体不好，甚至有可能会影响到孩子的身体发育。

第三，木瓜

我们对于木瓜的了解可能仅仅只是因为它可以丰胸，但其实在东南亚木瓜其实还可以用来避孕，所以说对于孕妇来说木瓜是一种非常伤伤害胎儿的水果，建议孕妈们在怀孕期间最好不要去吃。