自打同事A怀孕后，感觉她整个人都变了，虽然她现在才怀孕一个月左右，但小心谨慎的态度，让我们大吃一惊。
跟我们在一起总是脱口而出，这个不能吃，那个不能碰。
在有一些我们看来有些很离谱的事情，同事A都照信不误...恨不得每分每秒都要带度娘出行...
我就好奇的问，怎么怀孕后的你变得这么怕了？
同事A：这些都是亲朋好友告诉我的，为了胎宝宝健康，宁可信其有不可信其无...
其实，女人怀孕后除了情绪会变得不稳定外，还要经历各种生理折磨，时刻提防这来自四面八方的谣言。
亲朋好友口中任何一条孕期禁忌，都有可能把孕妈吓得寝食难安，担心自己会不会无意间伤害到宝宝。
在这里整理了一些孕期常见的4大谣言，孕妈们别怕，这些都没有科学依据，让我们来一一粉碎它。
当女儿怀孕后，有些“过来人”会劝说，赶紧把头发剪了，不然头发会跟胎儿抢营养，到时候胎儿会营养不良。。。
所以，有些被吓到的孕妈，在怀孕后第一件事就是去把头发剪短。
但事实上呢，人体毛囊生长是只需要消耗一丢丢营养，对人体影响是微乎其微的，跟胎儿抢营养根本就是扯淡。
所以，孕期是否剪短头发，孕妈们可以根据自己的喜好来定，无需听这些谣言。
当那些谣言制造者还喋喋不休的跟你讲时，孕妈们不用理就是了。
女人怀孕后身材走样，变丑是不可避免的。当听到有人跟你讲这些话，而自己又很想生男孩时，听到后会开心得不得了。
这些长辈通常会说：如果你孕期变丑了，皮肤变得粗糙爱出油，鼻头增大、出现痤疮、斑点等，这就要生男孩的节奏了。
但...当宝宝出生的那一刻，若是个女宝，孕妈肯定失望透了...
而孕妈在孕期变丑有很多，如体内激素水平改变、皮肤保养不到位、胡吃海喝，作息不规律、情绪波动大等等。
现在很多孕妇流行穿防辐射服，在孕期，若是走进一些“辐射源”孕妈都会小心翼翼的。比如电脑、电视、路由器、手机等，担心这些辐射会严重伤害到宝宝。
就好比我一个高中同学，尽管她是生物老师，也知道生活中常见的辐射不会引起胎儿畸形、流产等，但本着宁可信其有不可信其无的理念。怀孕后，还是穿上了防辐射服，求得心理上的安慰。
其实，像这些电子产品发出的辐射，对人体影响是微乎其微的，也不会对宝宝造成任何伤害。
如果有些孕妈，硬要交“智商税”的话，也没人拦得住...
与其担心这个，还不如管好自己的情绪，情绪才是胎儿“隐形的杀手”。
什么吃了螃蟹会容易流产、酱油吃多了宝宝会变黑，还有山楂、可乐、兔肉、火锅各种影响等等...
类似这些谣言我们总会在生活中碰到，电视新闻辟谣不知道多少次了，还是有不少人“深信不疑”。
其实这些是很扯的，毫无科学根据，除了加重孕妇的心理负担之外，并没有任何正面的作用。
而在孕期孕妇真正不能吃的东西包括：未煮熟的肉类、蛋类、海鲜，未经巴氏灭菌的牛奶及制品和过敏性食物。同时生冷的东西尽量要少吃。
综上所述，孕期的饮食原则是：别暴饮暴食、营养要全面，准守好这些就行了，其它的孕妈别担心。