大部分女性在怀孕中晚期会出现手脚浮肿的情况，这属于正常的生理现象，如果没有身体的不适感不必过于担心，但是身体水肿同时伴有恶心呕吐以及全身无力，需要引起警惕了，有可能是疾病在作怪。

妊娠期水肿的分类有哪些？

一般到了怀孕中晚期女性的腿和脚踝会有水肿问题，此时子宫也已经增大到一定程度，子宫会压迫到静脉，从而减少了血液回流。对于静脉回流不畅的孕妇来说容易出现下肢水肿，随着怀孕的延长，水肿问题会慢慢的凸显出来。另外怀孕晚期血液容量会增加，降低了身体中白蛋白的浓度，从而形成了低蛋白血症，最终引起水肿。

妊娠期高血压是女性怀孕20周之后会出现持续性的高血压、身体水肿以及蛋白尿，同时也会对多种脏器带来一定的损害，甚至会危及到母体健康。妊娠期高血压所引起的水肿，一般呈现凹陷性的水肿，刚开始会从脚踝部位开始，然后慢慢地向上伸延，即使保证有足够的休息也不能得到缓解。

在怀孕期间若是出现了肾功能衰竭也会让身体有明显的水肿，水肿一般是从身体下垂部位开始的，刚开始起床活动的人群最早发生在脚踝内侧，当稍微行走活动之后会变得更加明显，休息之后能够减轻或者消失。经常卧床的人群腰底部会变得更加明显，一般脸部不会水肿。

妊娠期合并肾脏疾病主要包括慢性肾炎、急性肾炎、肾小球肾炎以肾病等，因为肾脏出现了异常，会减少肾脏排泄水钠的量，从而导致水钠滞留，增多了细胞外的液体，引起身体水肿。这类人群早晨起床之后脸部和眼睑水肿，然后发展成全身性的水肿，同时会伴有高血压、肾功能受到损害以及排尿发生改变。

孕妇平时坐着的时候应该在脚下放一个矮凳子，尽量不要翘二郎腿，经常性的做伸展腿部的运动。不能长时间久坐或者久站，适当的活动来增加下半身的血液循环，在睡觉的时候应该把双脚抬高20分钟，这样能够加快血液的回流，从而减轻了静脉内压，不仅仅能缓解孕期水肿，同时也预防下肢静脉曲张。尽量采取左侧卧的睡眠姿势，这样防止压迫到下肢静脉，减少了血液回流的阻力，减少了对心脏所带的压力。选择舒适的鞋子，不然会压迫到小腿和脚踝。