在孕期孕妈是吃一个人的饭，补充两个人的营养，在孕期经常感受到非常强烈的饥饿感，那么就代表身体已经非常缺乏营养了，因为胎儿需要不断的从母体里吸取营养，这种状况就是胎儿饿了，提醒孕妈要补充营养了，所以孕妈要赶紧去吃一些东西来满足宝宝对营养的需求。
大约在四个月左右就能够感觉到胎儿宝宝的胎动了，若孕妈在某一时间段感觉到胎动很快，排除一些其他的因素，可能就是宝宝饿了，这时孕妈要立即去补充营养了。
若经常感觉到胎儿宝宝在肚子里踢闹，显得非常调皮，这时候孕妈就应该想一下是不是很久没吃东西了，活动了一阵又安静下来了，说明宝宝闹完非常累了，孕妈就应该去补充营养了，否则可能会影响胎儿的正常发育
孕妈若不注意营养的补充可能就会影响胎儿的正常发育，而且也要定期的做产检，这样才能够及时的了解自身和胎儿的状况。