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准妈妈在怀孕之后，为了能够宝宝得到更多的营养物质，所以在孕期的时候会补充比较多的营养，而且这也让很多准妈妈有了吃东西的借口“都是为了孩子”。所以在怀孕期间就会胖很多，在生完孩子之后，却发现身材很难恢复
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时间：2024.11.10 15:12:39
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分娩训练什么时候开始做 第268-269天应练习分娩技巧，调节紧张而焦虑的情绪。 现在，宝宝即将到来的喜悦之情和临产的紧张心情交织在一起，你要调整好心态，多
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时间：2024.10.29 18:51:26
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健康减肥的方式永远只有两招：控制饮食、运动。产后的妈妈正处于特殊时期，所以说这时候我们如果想要瘦身，但又不能过度地控制饮食，具体该怎么做呢？我们今天就来好好说一下，如何既能保证下奶，同时还能瘦身。产后
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时间：2024.10.20 11:57:18
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催奶的食物有以下这些：1、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。2、丝瓜络：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，
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时间：2024.10.19 14:31:48
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鸽子汤属于营养丰富的一种食物，母乳喂养的妈妈喝鸽子汤不会造成回奶，所以不用太担心这个问题。鸽子汤营养丰富是一种很好的补品，能够促进伤口愈合以及益血补气，鸽肝中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固
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时间：2024.10.15 18:16:22
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生完宝宝后，一些新妈妈常常为没有充足的奶水喂养宝宝而发愁。其实，常吃一些蔬菜也能够起到催乳的效果，比如莴笋、茭白、金针菇、豌豆、豆腐等。因此，有这样烦恼的新妈妈可以多吃这些蔬菜，不但补充了身体的维生素
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时间：2024.10.14 15:05:14
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产后新妈妈们都希望尽快恢复苗条的身形，但又怕因此会影响新妈妈自己身体的恢复和宝宝的成长。但是我们可以在月子期间的饮食上动脑筋呀，今天就分享几道月子里增乳又减重的食谱！1、青木瓜肋排汤功效：青木瓜高纤维
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时间：2024.10.12 13:09:14
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1、虾米粥材料：虾米30克、粳米100克。做法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。营养价值：本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾
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时间：2024.10.10 18:53:01
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1、误区一：汤的颜色越白越滋补很多朋友都有喝浓汤的习惯，觉得汤越浓越滋补，汤里面的营养价值一定超过食材本身，其实并不是。猪蹄汤、骨头汤熬得越白，说明里面的脂肪含量越高，对于三高的产妇来说，这类汤要少喝
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时间：2024.10.10 13:03:32
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随着母乳喂养越来越普及，为了宝宝在出生后能尽早吸吮到妈妈的乳汁，每一个妈妈都希望找到快速下奶的方法。事实上，想要乳汁充足、快速下奶，并不是什么难事，每一个健康的妈妈都能做到，新妈妈们可以跟着下面的方法
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时间：2024.10.10 12:20:53
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对于鸽子汤下奶还是回奶的问题，争议还是比较大的，有的人认为鸽子汤是用来下奶的好食材，但也有的人表示反对，说鸽子汤根本就不下奶，而且还会出现回奶的状况，那么到底鸽子汤下奶还是回奶，究竟哪种说法才是正确的
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时间：2024.10.10 11:30:45
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有妈妈说自己在家啥也不干 ，专心哺乳，可是为什么下奶速度还是那么慢呢，今天我们就来说说下奶慢的几种因素。一、影响下奶速度快慢一般有这几个因素导致的：1、泌乳素泌乳素的高低直接影响乳汁分泌的多寡，我们做
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时间：2024.10.10 07:40:44
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