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1、妊娠早期(1-12周)乳头伸展：孕产妇从妊娠早期就应开始进行乳头伸展练习。将两拇指平行放在乳头两侧，慢慢向内、外侧方向拉开，牵拉乳晕皮肤和皮下组织，使乳头向外突出，重复多次练习，然后再将两手指分别
阅读：0次 时间：2024.11.14 18:10:13 编辑：admin -
有研究发现，若女性胸部保养不当，平时穿戴文胸的方法不对，都会使其产后母乳分泌不足，甚至患上乳腺疾病。因此，重视胸部保养是非常重要的一件事。孕妇在整个怀孕过程中，胸部会不断发生变化，所以，孕妇有必要了解
阅读：0次 时间：2024.11.10 10:54:20 编辑：admin
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