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健康减肥的方式永远只有两招：控制饮食、运动。产后的妈妈正处于特殊时期，所以说这时候我们如果想要瘦身，但又不能过度地控制饮食，具体该怎么做呢？我们今天就来好好说一下，如何既能保证下奶，同时还能瘦身。产后
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时间：2024.10.20 11:57:18
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女性在生产之前和之后都需要注意很多方面的问题，如果这些问题没有及时注意很有可能会对胎儿和孕妇造成很大的影响，所以孕妇在生产完之后需要注意很多方面，特别是在饮食方面，那么大家知道孕妇在生产完之后的第一天
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时间：2024.10.14 11:43:24
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既要产后恢复，又要喂奶带娃，妈妈焦虑到晚上无法入眠。首先要尽量把心放宽，怀孕生娃的苦我们都扛过来了，世界上还有什么能难住妈妈？如果实在觉得难入睡的话，可以吃些莲子、小米和牛奶等安神食物，它们能帮妈妈调
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时间：2024.10.12 20:14:47
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刚生下宝宝的妈妈，身体都非常脆弱，坐月子是调养身体的大好时机，因此，孕妈坐月子的第一餐，真的非常重要，吃对了，伤口愈合事半功倍，你知道么？那么孕妇产后第一顿究竟该如何吃呢？问题分析：你好，“产后第一餐
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时间：2024.10.11 21:40:59
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在我国，流行着一种传统的错误认识，即产后坐月子不能吃水果和蔬菜，这种说法是错误的，毫无科学根据，下面小编详细为您讲解一下为什么产后应该多吃水果和蔬菜。产后由于身体哺乳的需要，各种维生素的需要比平时增加
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时间：2024.10.11 20:59:36
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由于流产后患者身体较为虚弱，因此，应多吃一些营养丰富的食物以及新鲜的水果蔬菜。正常情况下，流产半个月内，患者可多食用猪肉、鸡肉、鱼类、蛋类和奶制品等食物。但要忌食油腻、辛辣、刺激性的食品，如辣椒、花椒
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时间：2024.10.11 12:22:24
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产后哺乳是孕妈妈较为重要的事情，为了乳汁充足、质量更佳，不妨吃一点通乳的食物。1、莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富。多吃莲藕，能增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生宝宝的喂
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时间：2024.10.10 18:58:46
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1、在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。2、剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排
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时间：2024.10.10 11:45:00
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科学坐月子，强调荤素搭配。水果作为素食补充被纳入月子饮食，但是处于月子的非常时期，吃水果有什么讲究呢？1、水果吃不对有什么影响？有些妈妈月子期对凉的水果特别不耐受，一吃就容易拉肚子，有的甚至造成母乳宝
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时间：2024.10.09 21:43:21
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怀胎数月的妈妈，生完小宝宝后，特别是剖腹产，流失了大量营养，体质也会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，在饮食方面都是需要加强营养的，才能有力气照顾好小宝宝。无论是剖腹产还是顺产，产后并不是饮食百无禁忌
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时间：2024.10.09 20:54:37
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