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每天午晚餐，都有喝汤的习惯，孩子最喜欢鱼汤，说鲜美。还记得我刚生大宝，做月子，我妈恨不得天天给我炖鱼汤喝，因为我不喜欢太油腻的汤，鲫鱼汤不油腻，还营养丰富，又刚好能催乳，对当时的我来说简直是福音。现在
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时间：2024.11.18 14:26:55
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1、黑芝麻，黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若
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时间：2024.10.21 10:55:36
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催奶的蔬菜有：莴笋、丝瓜、豌豆、豆腐、金针菜、茭白等。莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。将丝瓜络和肉汤炖煮，可以起到催
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时间：2024.10.19 07:56:18
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为了宝宝的口粮，母乳妈妈产后就要不断给自己补足营养，才有奶水给宝宝喝。可那些奶水不足的妈咪可苦恼了，到底要怎么才能催奶呢？想奶水丰富得先从食疗入手，产后催奶饮食必不可少，一起来看看！1、不同体质妈咪，
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时间：2024.10.13 12:10:40
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很多母乳妈妈，曾经都陷入过奶水不足的自我怀疑中。别担心，有这样困惑的妈妈其实是个超大群体。需不需要「追奶」大约 1/3 母乳妈妈担心自己奶不够，比如总觉得孩子经常哭，刚喝完就吧唧小嘴，一直看上去很饿的
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时间：2024.10.10 21:55:12
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母乳喂养虽好，但是不足怎么办？产后催奶方法！1、产后尽早开奶产后催乳也讲究时机，赶早不赶晚是一个非常重要的原则，如果无特殊情况，最好在宝宝出生后半小时内，就让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20
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时间：2024.10.10 16:51:54
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没那么神奇！喝汤跟喝水效果是差不多的。妈妈们想要奶水充足，做到下面这18字真经才是有用的：吸吮早、多亲喂、心情好常喝水、睡眠足、不疲劳。1、喝催乳汤有用吗对于民间来说，有很多的催奶秘药，相对比较典型的
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时间：2024.10.10 10:35:45
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哺乳期的妈妈，确实要保证充足液体摄入，避免脱水。因此出门的时候要带个水壶，哺乳的时候手边放一杯水，确保自己随时能喝到水。但在妈妈们不口渴，已经有足量液体摄入的前提下，再让自己多喝一点水，并不能让母乳再
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时间：2024.10.09 18:46:43
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除了高热量肉类食物，其实很多蔬菜、豆制品和谷物都可以起到催奶的作用，而且素食不容易长胖。新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及3种颜色以上的蔬菜，即使是完全素食也不会营养不良，更不会因此出现奶水分泌减
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时间：2024.10.09 10:16:05
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