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1、调整姿势。站立时尽量站直，抬头挺胸，放松肩膀；坐下时可以使用一个小枕头/靠背，来支持背部。2、穿稍微有跟的鞋子。孕期不要穿高跟鞋，但也不要穿完全平底的鞋子，建议穿着有点低跟的鞋子，这样反倒能够提供
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时间：2024.11.16 11:45:00
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很多有过妊娠经历的女性都出现过孕期的骨盆带痛，有的人疼痛较轻微，忍忍也能过去，而且疼痛出现的时间较为短暂，可能是几周或者几个月就自然消失了；但也有些孕妈妈的疼痛达到了影响翻身、走路等日常活动，出行需要
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时间：2024.11.07 10:22:53
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孕4月胎宝宝的发育情况有哪些表现 进入孕4月，胎宝宝的头渐渐伸直，脸部已有了人的轮廓和外形，还长出一层薄薄的胎毛，头发也开始长出。下颔骨、面颊骨、鼻梁骨等开始形成，耳廓伸长。20颗乳牙迅速增加．脊柱
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时间：2024.10.19 08:35:20
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给孕妈妈按摩的常用手法有哪些呢 怀孕的心情是喜悦的，但生理和心理上的各种不适经常困扰着妊娠期的女性。采用按摩疗法可以在一定程度上使这些不适得以缓解。在采用按摩疗法的时候，主要是用各种按摩手法按摩不同
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时间：2024.10.12 18:18:25
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孕中期胎儿发育状况及注意事项有哪些 胎儿的身长大约18厘米，体重300克，体重开始大幅度的增加。看上去变得滑溜溜的，身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质，这就是胎脂，它可以保护胎儿的皮肤，以免在羊水的长
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时间：2024.10.11 16:31:48
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产后妈妈身体脆弱，如果护理不到位很容易就落下月子病。产后手指关节痛就是其中一种，有的妈妈过早的做家务，碰冷水，都会导致手指关节有疼痛感。如果知道产后关节痛是哪种原因引起的，就可以对症下药，及时避免或者
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时间：2024.10.10 19:48:41
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