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如果想要一个健康的孩子，姑娘们在之前一定要有一个备孕期，而这个备孕期间我们需要锻炼我们的体质，将身体的状况调理到最佳，也就是需要具备胎儿最适合生存的条件，这当然离不开正确的饮食和运动。——低GI饮料首
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时间：2024.11.19 10:37:11
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孕早期膳食的特点 在这段时期，虽然母体营养素的需要量并未增加，但其质量要求却较高，孕妇饮食最好以蛋、奶、禽类、豆类等富含优质蛋白质的食物为主，这样才能得到足够的营养。多吃些水果和蔬菜，可补充足量的维
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时间：2024.11.19 09:59:49
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孕期体重管理的基本原则 【初期】妊娠3-4个月 怀孕初期因为身体开始出现许多变化，但体重应该从此时就开始做好管理。 饮食- * 此时期害喜严重的准妈妈，如果食欲不佳，可尽量选择自己较想吃的东西
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时间：2024.11.17 20:08:18
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胎教抚触的方法 根据国外的研究，婴儿如果很少被触摸、爱抚，很容易出现心理疾患，并且生长、发育迟缓。所以，如果从胎儿期便经常充满爱意地触摸、按摩婴儿，将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅捷的反应能力。
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时间：2024.11.17 11:23:07
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在准妈妈怀孕的时候，都是需要去做超声检查的，主要是为了观察宝宝的发育情况，而对于超声检查，很多人都存在不同的看法，有一些人认为超声很安全，我们可以多做检查，这样也可以更好的关注宝宝的发育，可以更放心。
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时间：2024.11.16 18:33:44
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准妈妈们的“孕”动有原则： 安全运动 运动一定要适合自己的体能，千万不要勉强，要掌握循序渐进、由简到难的原则。 热身、放松活动不可少&
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时间：2024.11.16 13:55:21
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随着生活水平的日益提高，人们对生活品质有了更高的要求，尤其越来越多的90后开始成家立业为人父母，在生活的细节上会更加在意。就拿怀孕来说，以前的孕妈可能只会在乎宝宝健康，孕期往往都不会太注意其他问题，但
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时间：2024.11.11 13:15:16
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一、健康、均衡、多样化在每天的饮食中，应该包括这五大类食物：谷物，水果，蔬菜，乳制品，肉类或其他蛋白质丰富食物。关于具体该怎么吃：1）选择颜色和种类各异的蔬菜和水果，做到多样化。2）在备孕和孕期，注意
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时间：2024.11.10 19:52:41
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胎宝宝每天都在不断地成长着、变化着，准妈妈因为不能一一目睹，往往会对胎教效果存有质疑，不确定胎教究竟能对胎宝宝起到多大的作用，有的准妈妈因缺乏耐性，热情度逐渐降低，甚至有的准妈妈会半途而废。其实，胎教
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时间：2024.11.10 14:35:14
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孕期漫漫，让它变得更美好吧。孕期养胎遵循一定的原则，你会发现，其实孕期并不像你认为的那样漫长和艰辛。懂得如何养胎，孕妈可以每天都过得轻松快乐，下面就一起来看看孕期养胎的两大重要原则吧！01注重饮食营养
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时间：2024.11.10 08:59:59
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孕妇实施胎教的三种原则是什么呢 胎教原则是人们进行胎教时必须遵循的原则，它反映了胎教的客观规律，同时也是千百年来胎教实践经验的概括和总结。这里介绍三种胎教原则。 自觉性胎教：自觉性胎教原则是要求孕
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时间：2024.11.07 10:14:00
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孕妈妈开始实施胎教的几大原则是什么 胎教原则是人们进行胎教时必须遵循的原则，它反映了胎教的客观规律，同时也是千百年来胎教实践经验的概括和总结。这里介绍三种胎教原则。 自觉性胎教：自觉性胎教原则是要
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时间：2024.11.07 09:19:37
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