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1、每日坚持户外活动，如散步，游泳。白天适当的运动可以让孕妇晚上更好地入睡，不过要注意，避免在睡前3~4小时进行运动，这样会使身体过于兴奋。孕妈妈们可以在三餐后，散步20分钟，上下班步行一段路。游泳这
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时间：2024.11.11 20:30:21
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对于不少孕妇来说，孕晚期能睡个好觉简直是个奢侈的事。越来越笨重的身体，压得身体腰酸背痛。如何在孕晚期睡上一个好觉呢？1、为什么孕晚期孕妇会失眠？1. 妊娠子宫生理随着孕周的增大，由于子宫体积大、质量重
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时间：2024.11.10 14:01:41
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有些孕妇孕期特别嗜睡，一天大部分时间都昏昏欲睡，晚上躺下就能入睡。但有些孕妈妈就没这么好运了，失眠多梦缠上了她们。那么孕妇失眠多梦怎么办呢？下面跟着宝贝网小编一起来看看吧。1、孕妇失眠多梦的原因？1、
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时间：2024.11.08 18:32:41
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孕妇在怀孕期间是要多注意休息的，但是有可能因为心情的原因，孕妇会经常失眠啊，孕妇休息不好，将影响肚子里的宝宝健康，足够的睡眠能使孕妇保持愉快的心情，以及充足的精神，如果孕妇晚上睡觉失眠怎么办呢？有什么
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时间：2024.11.07 13:38:54
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