搜索结果

「孕妇晚上失眠怎么办」

  • 孕妇晚上失眠怎么办(孕妇失眠凌晨两三点都睡不着) 1、每日坚持户外活动,如散步,游泳。白天适当的运动可以让孕妇晚上更好地入睡,不过要注意,避免在睡前3~4小时进行运动,这样会使身体过于兴奋。孕妈妈们可以在三餐后,散步20分钟,上下班步行一段路。游泳这
    阅读:0次 时间:2024.11.11 20:30:21 编辑:admin