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产后新妈妈们都希望尽快恢复苗条的身形，但又怕因此会影响新妈妈自己身体的恢复和宝宝的成长。但是我们可以在月子期间的饮食上动脑筋呀，今天就分享几道月子里增乳又减重的食谱！1、青木瓜肋排汤功效：青木瓜高纤维
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时间：2024.10.12 13:09:14
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“小暑大暑，上蒸下煮”，在三伏酷暑天坐月子真是一件非常苦恼的事情！关于坐月子，老一辈留下了很多传统：多躺着、不能吹风、不能洗澡……夏天 坐月子 老一辈固守=生不如死！其实，坐好月子的关键就两个字：舒服
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时间：2024.10.12 11:53:31
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经历分娩，新妈妈的体力消耗巨大，各种营养也流失很多，所以坐月子期间需要多吃这些食物，也不会长胖。1、小米粥小米粥中含有丰富的营养，而且利于消化；对于刚刚生产还没有恢复消化功能的妈妈来说，小米粥是产后几
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时间：2024.10.12 07:58:56
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一般产后 2～3 周后。这里所说的出门活动，是指待在户外，身体持续活动超过 10 分钟以上，或者是外出娱乐消遣，比如看电影、买饮料、和朋友聊天等等。如果只是在户外一直安静地在固定地点坐着躺着，晒个太阳
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时间：2024.10.11 20:17:33
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三伏天怎么坐月子？坐月子的新妈妈们最担心的就是月子期间没做好引起月子病，给身体埋下祸端，可是，坐月子时期却碰上三伏天该怎样安然度过呢？三伏天怎么坐月子？1、居家环境三伏天怎么坐月子最让人头疼的就是炎热
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时间：2024.10.11 19:29:50
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对于很多妈妈来说，月子里不能出来走动，那是不可能的。正如我朋友说的，每天就看着时钟，数着时间过日子，月子真的很无聊。所以，不少妈妈就喜欢倒腾整理下房间，搞搞卫生、洗洗碗等家务活。有人说，月子里尽量不要
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时间：2024.10.11 18:48:37
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“月子期”也就是产褥期，是指生完宝宝后的 6 周。刚经历完分娩的妈妈们一定要坐好月子，让身体恢复得更好、更快。那究竟要怎么坐月子呢？这篇文章会从方方面面给大家科学、实用的建议。01护理伤口顺产伤口护理
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时间：2024.10.11 18:07:13
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现实生活中，很多女性朋友在自己怀孕之后，都不知道自己怀孕了，按照以往的生活习惯，没有加以重视，有时候就有一些女性朋友出现了流产的情况。流产对身体的伤害是很大的，你知道怀孕流产一般休息多久吗？1、怀孕流
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时间：2024.10.11 15:01:25
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坐月子不能洗头？现代医学回答你：当然可以！只要你掌握了正确的方法，洗头、洗澡都可以，再也不用像老辈人说的那样，坐一个臭烘烘的月子了。1、为什么以前坐月子不能洗头？1.条件艰苦，水温、室温都不好控制以前
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时间：2024.10.11 14:15:35
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很多孕妈在预产期来临之前，就会把分娩后需要的一些生活用品准备齐全了，而且还会把月子期的生活给提前安排好。提前做好安排的妈妈，在月子期里会少受很多些苦，那些产后恢复得很好的妈妈，下面这五个方面都做得特别
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时间：2024.10.11 13:19:24
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一份42天坐月子日程表，超详细！很实用！附6周月子餐食谱！分娩第 1 天1.没有食欲也要吃饭，身体很疲惫要有充分的营养和睡眠。2.体力下降，很容易发冷，应提高室内温度，盖上被子。3.注意检测宝妈体温，
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时间：2024.10.11 12:24:31
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坐月子期间是可以刷牙的。妈妈在坐月子期间刷牙不会导致牙齿脱落或其他什么问题，反而是不刷牙会产生一系列的口腔疾病，包括牙菌斑、口气、牙龈出血等，有百害而无一利，还是正常刷牙吧。产妇身体较虚弱，正处于调整
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时间：2024.10.10 23:14:24
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