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1、要养成良好的生活习惯：月经期注意饮食和保暖，避免受寒；避免节食减重，主要通过运动和减少油脂的摄取方式减重；避免熬夜，早睡早起；心情舒畅。2、可多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆
阅读：0次 时间：2024.10.24 13:18:13 编辑：admin -
在进行月经量少调理时，不仅可以采取食疗法，还可以选择改善生活习惯、缓解精神压力等方式。经期时，保暖是十分必要的，女性尽量不要接触寒冷，特别是在饮食上最好不要食用性冷偏凉的食物。此外，切忌太过疲劳，要保
阅读：0次 时间：2024.10.24 08:21:43 编辑：admin
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