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同事小美已经怀孕八个月了，可是最近总是睡不好，每天晚上都要醒来好多次。小美吐槽说：“很多宝妈都告诉我，孕晚期的最佳睡姿是左侧卧，其他的睡姿对胎儿都不好。但是我左侧卧老是睡不好，每天晚上醒来都是仰着睡或
阅读：0次 时间：2024.11.17 16:55:22 编辑：admin -
怀孕后孕妈压力增大，良好的睡眠显得尤为重要。怀孕后睡眠质量下降了怎么办？睡前教你4招，帮助你轻松入睡！怀孕期间，每天睡前喝一杯牛奶，能够更好的促进睡眠。晚上睡前喝牛奶是可以改善睡眠的。因为牛奶中含有帮
阅读：0次 时间：2024.10.20 07:21:06 编辑：admin
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