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导语：准备怀孕的时候，总想做最全的准备，生一个最健康的宝宝。补钙，也是备孕环节中不可或缺的一部分。下面这十种食物，不仅钙含量高，而且易于吸收，是不可多得的补钙佳品。 1、牛奶 这个想必没有人不
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时间：2024.10.21 18:41:42
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养生保健：中老年人必备的5种“高叶酸”蔬菜前言：日常饮食中，营养的全面均衡是维持健康的重要基础，维生素作为身体必需的营养物质之一，对于新陈代谢、细胞修复、预防感染、提高免疫力等方面都起着关键作用。而叶
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时间：2024.10.19 16:31:03
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最佳保胎蔬菜有哪些 最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早产食品：鱼 防腰酸食品：莲子 为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 应多吃最佳保
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时间：2024.10.19 10:23:13
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绿色能量蛞蝓“1个鸡蛋1两豆，2两瘦肉3两果，半斤牛奶6两粮，斤半蔬菜母子康。”这个流传已久的顺口溜告诉我们——蔬菜和水果对准妈妈的健康是何等的重要。春天到了，大量新鲜蔬果上市，为了积累更多的绿色能量
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时间：2024.10.18 21:07:13
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导读：大家都知道，在备孕阶段和怀孕前4个月，都要补充叶酸，因为缺乏叶酸易致胎儿畸形、神经系统发育存在缺陷。除了孕妇，其实中老年人，更应该补充叶酸，因为叶酸可以促进脑细胞的新陈代谢，降低老年人患上痴呆症
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时间：2024.10.18 17:29:18
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在怀孕期间的时候，身体需要补充足量的铁元素，是对于孕妈妈自己和胎儿都是非常重要的，缺铁的话很容易造成孕妈贫血。也会对肚子里的胎儿造成早产，或者是体重过轻的状况，因此在孕期补铁非常的重要，但是很多孕妈都
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时间：2024.10.17 07:12:41
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能为自己的家庭生一个健康伶俐的小宝宝，相信是绝大多数女人共同的愿望，而当有一天你幸运的成为了准妈妈时，千万不要因为沉醉在怀孕的喜悦中而忽略了对自己身体的养护哦，因为此时此刻你已经不是一个人了，一个脆弱
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时间：2024.10.15 18:39:57
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孕期补血保健食谱大全 阿胶炖肉 原料 猪瘦肉100克，阿胶10克，葱、姜、料酒、盐、酱油、猪油各适量。 制作方法
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时间：2024.10.12 16:12:06
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孕妇吃菠菜是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。有人认为菠菜吃得越多，贫血就越不容易发生。其实不然，最近日本学者研究发现，菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草
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时间：2024.10.09 17:29:27
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