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备孕期适合吃的蔬菜排行榜第一名：萝卜白萝卜所含有的维生素C比苹果高出6倍，胡萝卜更是含有丰富的维生素A，可以防治夜盲症和胆结石。备孕期多吃萝卜可以达到防病健身的功效。第二名：西兰花菜花除了营养价值高以
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时间：2024.11.19 23:23:08
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导语：这菜不起眼，却是养肝明目的“高叶酸”食物，后悔知道太晚！大家好我我傻姐美食，蔬菜是我们一年四季都离不开的食物，因为每种蔬菜当中营养价值不同，被人体吸收后，会给身体带来健康，能够让机体及时的补充一
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时间：2024.11.19 15:36:01
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夏日天然叶酸宝典：家常美食中的叶酸来源在繁忙的现代生活中，我们常常关注各种营养素的补充，其中叶酸因其对孕妇及健康人群的重要性而备受关注。叶酸不仅对孕妇的胎儿发育至关重要，还对维持我们的心血管健康有重要
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时间：2024.11.19 11:08:52
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我们都知道胎儿的主要营养来源主要是靠母体供应，所以孕妈妈在怀孕期间的饮食关乎到宝宝发育是不是健康，在怀孕期间，孕妈妈多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于自身和胎儿的发育都有好处。因为蔬菜和水果中的维生素以及
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时间：2024.11.18 23:33:44
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在孕期，如果铁元素摄入不足，那么就可能因此贫血，这样影响母体和胎儿的健康。而孕妇需要通过各种食物获取足够的营养，这样才能满足腹中胎儿的需求，铁元素也不例外。那么在孕期，应该吃哪些食物补铁呢？ 1
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时间：2024.11.17 14:01:29
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5种“天然叶酸”正大量上市，新鲜又便宜，孕妇常吃，将来宝宝会感谢你！冬季，很多人认为是蔬菜断档的时候，其实不是的，冬季也有很多蔬菜水果上市，品种仅次于夏季，而且冬季上市的水果蔬菜，大多数含有丰富的叶酸
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时间：2024.11.10 20:55:34
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一说到柠檬，大家的第一反应就是牙口发酸，但是柠檬真的是一种非常神奇的水果，因为它里面含有非常丰富的维生素c和生物类孕酮素，因为维生素c不仅有效的可以促进血液循环，还有利于促进铁元素的吸收，不仅能够预防
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时间：2024.11.10 09:59:13
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营养师说因为菠菜和豆腐中都含有大量草酸，而草酸是导致肾结石的罪魁祸首。的确肾结石患者不能吃富含草酸的食物，草酸在进入尿液后，会和钙反应生成草酸钙，形成结石，这样会加重病情。那是没有采用正确的做法，如果
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时间：2024.11.09 15:21:11
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随着年龄的增长，我们对保持健康和延长寿命的渴望也越来越强烈。在这个过程中，营养摄入起着至关重要的作用。有一种营养物质被认为对长寿特别有益，那就是叶酸。叶酸被广泛认可为一种重要的维生素，它在许多身体功能
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时间：2024.11.09 14:52:39
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孕期不宜吃的6种蔬菜，会伤害孕妇和胎儿，前3种最常见！怀孕后，准妈妈要饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，但是这6种不宜吃，生活中很常见，准妈妈一定要提高警惕！一，茄子茄子在生活中很常见，质优价廉，且属于深色蔬菜
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时间：2024.11.08 23:09:26
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年过半百后，我们对于健康和营养的需求也会有所变化。而叶酸是一种对于中老年人尤为重要的营养素，它在身体中发挥着许多重要的功能。今天，我要向大家介绍五种富含叶酸的食物，它们仅藏在我们身边，而且美味可口，让
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时间：2024.11.08 17:28:49
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#夏日生活打卡季#前两天趁着小长假， 回家去看了下父母， 在家的几天中，发觉父母变得很衰老，做啥事情都很缓慢，让人不由得感慨“时间都去哪儿了”， 真的要好好珍惜跟父母相处的时光，多回家看看。其实我们人
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时间：2024.11.08 12:50:09
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