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备孕成功怀上宝宝的准妈妈，你们知道吗？其实胎宝宝在准妈妈肚子里的时候，也是有“猛长期”的，这个时候准妈妈想要宝宝长大以后能有个高个子的话，那当准妈妈身体有这4种感觉的时候就要多补充营养了，因为这个时候
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时间：2024.11.04 08:41:57
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孕期饮食口味重 精米、精面从口味上来说要比粗粮好吃、可口，但从营养上来说粗粮的营养价值比精米、精面要高一些。 比如说，稻米和小麦的营养成分大部分集中在胚芽、
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时间：2024.11.04 08:17:14
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本文作者：范志红，中国农业大学食品学院教授蔬菜种类那么多，什么样的蔬菜适合自己？怎么吃蔬菜营养更好？这份吃蔬菜指导要收好！这5类蔬菜应该多吃1. 吃深绿色蔬菜能补叶酸蔬菜越绿，叶绿素含量越高，叶酸也就
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时间：2024.11.03 21:16:55
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孕妇怎么进补最科学 怀孕总是要长胖的。但是这些长出来的肉，究竟是长自己身上了，还是长到宝宝身上去了呢，这可是大有区别的。如果长在宝宝身上，那么宝宝的营养充足，而且妈妈们自己产后减肥也很容易。但
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时间：2024.11.03 19:17:45
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职场孕妈 现代女性和男性一样奋斗在职场，甚至是比男性更加辛苦劳累，即使怀孕也依然工作。在忙碌的工作同时，职场女性如何健康轻松度过怀孕期呢？ 1.提前沟通调整工作 准备怀孕女性要做的第一件事就是放
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时间：2024.11.03 16:51:07
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女人只要怀孕以后，都会非常小心的保护着肚子里的胎儿。而且我们都知道，在孕期有很多的注意事项。孕妈妈要时时刻刻的注意，并且还要随时注意胎儿的成长变化。虽然胎儿每个月都在不断的成长。但是也会有一段时间发育
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时间：2024.11.03 15:39:52
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怀孕了 吃这10种食物棒棒哒可以吗 需要帮两个人吃饭，是一种非常伤脑筋的事情，也是一种责任。下面请营养专家来给你推荐一些好的食物，但你并不需要把所有的种类都吃到，你只需要从中选取
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时间：2024.11.03 14:48:30
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说起叶酸，大多数人都认为叶酸是“胎儿的守护神”，孕妇才要特别补叶酸吧？其实这是一个误区， 叶酸对人体也是一种必不可缺的元素，也是一种“长寿元素”，它能改善中老年人失眠健忘、身体乏力、身体无力等症状，有
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时间：2024.11.03 08:57:30
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怀孕后，很多女性会每天都生活在各种吃的节奏里。但是随之而来一个问题，准妈吃得过于营养，以至于脂肪堆积造成肥胖，不仅加大生产难度，而且不利于产后恢复。那么，准妈应该怎么健康吃，既有营养又不发胖？
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时间：2024.11.03 08:50:16
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怀孕期间为母子俩要都吃好饭吗 伊利莎白·沃德是孕期营养的指导专家，这位美国饮食卫生学会的作者为孕妇写了一本书，名曰《孕期营养：为了你和你宝宝的健康》。 “在我怀孕的三个月期间，每天半上午时我得吃
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时间：2024.11.02 20:08:08
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孕期健康，一直是准妈妈们最关注的话题之一。大家的心愿很简单：既想要美美的控制体重，又想要保证营养充足！听到这里，很多人会说：这不是强人所难吗？营养，需要在食物中摄取，吃得足够多、足够好，才能确保营养充
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时间：2024.11.02 18:31:35
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一提到叶酸很多人就会想到备孕其实大家低估叶酸的作用了作为一种常见营养素叶酸不只是孕妇专属叶酸到底有什么独特功效呢？哪些人需要吃叶酸？又该怎么吃？叶酸是健康的“保护伞”好处一直被低估了叶酸是B族维生素成
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时间：2024.11.02 18:12:10
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