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时间：2024.10.27 12:55:54
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保护卵巢，让卵巢始终处于最佳健康状态，不但可以让女性更健康，同时也会保持女性最佳的身材状态和容颜风采。对于每一个成年女性，不论是否已经生育，也不管是否进行过试管婴儿手术，只要及时进行必要的保养和调整，
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时间：2024.10.27 11:58:31
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1、腿部环绕（Leg Circles）身体平躺在垫子上，双臂放于体侧。先把一条腿向上举起，另一条伸直或者弯曲放在地上，腹部收紧，腰部贴紧地面。吸气的时候用向上举起的腿划圈，方向顺逆均可，呼气时则回到起
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时间：2024.10.27 11:34:01
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时间：2024.10.27 10:36:20
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备孕女性请注意别光顾着吃叶酸科学运动一样很重要运动对于控制体重、优化体脂率、增强线粒体能量、提高卵子质量、改善激素水平、平衡免疫力有积极作用。尤其是被肥胖、超重、多囊卵巢综合征（PCOS）等症状困扰的
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时间：2024.10.27 08:52:10
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“体操”是对所有体操项目的总称。依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。运动中既有动力性动作，又有静力性动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和
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时间：2024.10.27 08:39:48
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时间：2024.10.27 08:04:03
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时间：2024.10.27 08:01:40
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孕期运动的禁忌有 导读：很多准妈妈在怀孕前都喜欢运动，可在怀孕后却因担心运动会伤害到腹中的宝宝，那么孕期到底能不能运动，孕期运动又有哪些禁忌呢，一起来了解一下吧。 孕期的前3个月一定要小心
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时间：2024.10.27 07:38:59
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时间：2024.10.26 15:00:22
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孕妈妈怎样进行运动胎教的 孕妈妈怎样进行运动胎教呢？随着怀孕时间的增加，孕妇的子宫收缩将愈来愈频繁。在生产时，借助子宫收缩胎儿才能顺利娩出。 运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量（这两
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时间：2024.10.26 11:43:11
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时间：2024.10.26 07:38:25
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