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一般的就是粗粮，精米精面就不要吃了。1、荞麦，荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。2、玉米，玉
阅读：0次 时间：2024.11.11 13:03:19 编辑：admin -
老祖宗都说，民以食为天。可见吃多重要了。近些年，随着经济水平的提高，吃，更火了。但是，也有一不小心就败在吃上的情况。比如肥胖，比如妊娠期糖尿病……没管住嘴，也没迈开腿，再加上内分泌代谢变化，中招了。0
阅读：0次 时间：2024.11.09 14:05:39 编辑：admin
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