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备孕是准备从“两个人”转变为“三口之家”的重要阶段。在这个期间，父母双方需要保证身体健康，以及为宝宝未来的健康打下好的基础。其中，合理的饮食以及养生是不可少的环节。下面来了解一些备孕饮食养生知识。1.
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时间：2024.11.07 13:17:53
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对于孕期女性来说，身体的负担是很重的，不仅要供给自己所需要的能量，还要承担胎儿发育所需要的营养，所以在饮食安排上是很重要的，只有保证充足的营养摄入，才能保持胎儿的正常生长，如果对孕期有所了解的女性一定
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时间：2024.11.07 09:28:26
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![孕前饮食有误区（孕前饮食食谱大全）]()
孕前饮食有误区怎么办 当婚后的你感觉甜蜜的二人世界需要再多一个角色分享甜蜜的时候，也就意味着你要为怀孕做准备了！这样，你就开始进入准妈妈的人生经历了。这种经历充满了情趣和关爱，也不可避免的存在着很多
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时间：2024.11.06 23:16:37
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孕妇一旦患上了妊娠糖尿病，不仅对自身的健康有危害，还对胎儿也有危害，这些危害主要表现在以下两个方面：根据有关资料所显示的结果，在怀宝宝的过程中得过妊娠期糖尿病的准妈妈们，在产后五到十五年内患二型糖尿病
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时间：2024.11.05 13:31:52
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三高带来的危害，只有亲身经历过的患者才有深刻的体会，在三高(高血糖，高血压，高血脂)中，最让人头痛的就是高血糖。对于孕妇也是，对自己和对宝宝发育都不好。孕妇血糖高是由于胰岛素的相时缺乏或分泌不足而引起
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时间：2024.11.05 11:47:22
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很多孕妇在孕早期的时候，会受到强烈的妊娠反应的困扰，会出现孕吐以及食欲不振的情况，其实这是宝宝发育的正常现象。但是给孕妇带来的不适却是实实在在的。其实所以在这个时期一定要保持叶酸的补充，同时多吃一些瓜
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时间：2024.11.04 22:25:20
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怀孕三个月营养食谱 孕3月营养饮食方案：在怀孕的第3个月，胎宝宝进入快速生长发育期，孕妈妈的营养非常关键。 1.孕妈妈适宜多食枸杞子、杏仁等，它们富含钙、磷
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时间：2024.11.04 15:20:02
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孕妇健康食物 营养关注孕早期营养素摄入量参照 在孕早期，只要准妈妈不偏食、不挑食，日常饮食基本可以满足自身和胎宝宝的需要，没有必要大补特补。不过，可以了解一
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时间：2024.11.04 12:24:31
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怀孕后期营养食谱 一、孕后期营养菜 青椒里脊片鱼 此菜色泽白绿，淡雅美观，青椒爽脆，肉片滑嫩，味鲜可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素C、E等多种营养素，尤其是维生素C含量极为丰富。
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时间：2024.11.02 16:00:16
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孕妈妈的新年健康食谱图片 过年，每家每户都少不了做许多好吃的，这正好合了那些孕妈妈的意，趁此良机再为孩子多补充一些营养。可是，这样做一定会给孩子带来益处吗？不见得。 专家表示：孕妇吃得多，不一定对
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时间：2024.10.31 09:27:55
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南瓜含有多糖、维生素A和果胶。多糖是一种非特异性免疫增强剂，可以改善人体的免疫功能；果胶可以延缓肠道中糖和脂质的吸收。牛奶的营养价值非常高。牛奶中的矿物质也很丰富。除了我们熟悉的钙，磷、铁、锌、铜、锰
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时间：2024.10.29 18:58:58
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秋季孕妈要长膘 进补还需有方法补充吗 秋叶飞落，炎热的夏季已经过去，按照中国人的习惯，秋季是身体进补的最好时机。而对准妈妈来说“秋季进补”尤其的重要。身怀有孕的准妈妈们是不是还在
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时间：2024.10.29 10:29:17
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