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孕妈妈怀孕后要吃各种好吃的，这样才能补充身体所需的营养。当然食物也不是乱吃的，对于不能吃的食物是要拒绝进食的，对于必要吃的食物是要时刻补全的。据了解，女性在怀孕之后，有这12种蔬菜是必须要吃的，这不仅
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时间：2024.11.11 21:00:34
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孕妇建议喝孕妇奶粉比较好。婴儿奶粉没有过期的话，孕妇也是可以喝的。但是婴儿奶粉的营养成分肯定是满足不了成人的需求的。孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养
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时间：2024.11.11 20:58:20
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孕妇可以喝苹果醋。苹果醋的成份简单，对孕妇无伤害，此外苹果醋味酸甜，怀孕初期喝些有防治孕吐的作用；护肤功效好，孕期喝苹果醋可帮助孕妇预防皮肤变差；有预防感冒作用，孕妇喝些可以防治孕期感冒。并且，苹果醋
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时间：2024.11.11 20:21:15
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坚果大家并不陌生，喜欢吃坚果的人很多，坚果属于脂肪类食物，很多人觉得吃坚果会发胖，其实不然，有些坚果是有瘦身的功效哦。而且坚果当中有多种营养元素，吃坚果的好处有很多，在怀孕期间，孕妈妈适当的吃些坚果，
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时间：2024.11.11 20:14:34
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孕妇可以吃奶酪吗。奶酪中含有丰富的钙、蛋白质、维生素 A 和 K。特别是对于孕妈妈来说，摄入足量的钙非常重要。中国膳食指南推荐孕早期每天摄入 300 克奶类，孕中晚期每日摄入 500 克奶类。如果只靠
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时间：2024.11.11 19:54:49
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可以。核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等各种营养素，还含有钙、钛、锰、锌、铜等多种微量元素。它的营养成分结构对胎儿的脑发育十分有利。常食有益于胎儿脑的营养补充，有利于胎儿的智力发育。所以孕妇可以每天
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时间：2024.11.11 19:23:16
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孕妇要少吃薯片，或者不吃薯片。薯片属于垃圾食品的一种，没有特别的营养价值，含有大量的淀粉和油脂。淀粉和油脂如果吃多了，会导致妈妈血糖升高，进而刺激胎儿胰岛素分泌，导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖
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时间：2024.11.11 19:14:56
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1、孕妇能吃巧克力，但是不建议多吃，因为巧克力含有大量的热量，容易导致脂肪堆积，从而出现生产不顺利。2、孕妇在吃巧克力的时候，记得，最好是选择在食用一点儿其他食物后，再吃一点儿巧克力，不建议空腹吃。3
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时间：2024.11.11 18:46:05
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怀孕了，到底哪些东西不能吃？这个问题备受孕妈妈关注，尤其是孕妈妈圈里流传的诸如“孕妇不能吃小龙虾”“孕妇不能吃火锅”等说法，常常让不小心馋了嘴的孕妈妈大为惊恐。其实上面这些说法大多没有科学的依据，孕妈
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时间：2024.11.11 18:13:49
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孕妇可以适量的吃一些螃蟹。但是体质寒凉和体质过敏的孕妈妈，最好是不要吃。而阳火旺的孕妈妈，可以少量的吃一点螃蟹，浅尝辄止。很多传统观点认为孕妇不能吃螃蟹，因为螃蟹是凉性或寒性的，过多吃可能导致 “见红
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时间：2024.11.11 18:09:56
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专家指出，铁质缺乏的主要族群为女性及老年人，针对女性而言，最大的生理消耗就是月经期间的流失量，所以在“膳食营养素参考摄取量”中建议，成年女性每日应补充15mg的铁质，当怀孕到第三期及产后哺乳期，每日尚
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时间：2024.11.11 17:56:38
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可以。因为菠萝里含有镁等微量元素，孕妇是非常需要的。但是需要注意两点：一要少吃，二要会吃。如果孕妇本身就是对菠萝过敏，主张您就不要食用菠萝了。如果孕妇对菠萝不会过敏的话，吃的时候也一定要适量，由于孕妈
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时间：2024.11.11 16:52:50
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