胖胖兔和瘦瘦兔是深山里的好朋友。瘦瘦兔身材苗条，动作敏捷，而胖胖兔体格庞大，行动缓慢。胖胖兔每天的三餐都是大碗的胡萝卜汤，加上两个胡萝卜蛋糕。晚餐后，它还会来几个夜宵，像是炸薯条、炸昆虫等等。吃完了，它就坐在沙发上看电视直到睡著。瘦瘦兔看到好朋友天天在吃和睡，都快成一只球了，心里很着急。它常常劝胖胖兔要少吃些，保持身材，还要每天运动，这样身体才会健康。但胖胖兔都当作耳旁风，只闷头吃它的大餐。一天，瘦瘦兔问胖胖兔要不要和它来场赛跑，看看谁跑得更快。胖胖兔想也不想就答应了，它心里其实很有信心能赢过瘦瘦兔。于是，在森林空旷的草地上，瘦瘦兔和胖胖兔准备起跑。瘦瘦兔全神贯注，蓄势待发。胖胖兔还没准备好，第一次起跑就已经气喘吁吁。「一、二、三，开始！」瘦瘦兔喊道，向前飞奔而去。胖胖兔气喘呼呼，吃力地跟在后面。瘦瘦兔的速度快如闪电，很快就跑到终点。胖胖兔才跑了一半的路程，就累得走不动路，只能就地坐下。「我输了......」胖胖兔一脸失望。「是你太胖了，跑不快。」瘦瘦兔帮朋友擦汗说:「你该减肥了，不然将来会有危险的！」「对啊，我怎么这么笨，成天只知道吃！」胖胖兔终于明白过来，「从现在开始，我要好好运动，少吃多余的零食，一定要瘦下来！」从那天起，胖胖兔开始自律地运动和控制饮食。每天早晨它都会起床跑步，呼吸新鲜空气。中午吃饭只吃一小碗蔬菜汤，不再吃油炸大餐。下午它会做伸展操或者在林子里散步。晚上它没再叫外卖零食，改为吃水果和蔬菜沙拉。一个月后，胖胖兔减掉了10斤肉！它的体力也变好了，不再容易累。瘦瘦兔看到朋友的转变，感到非常欣慰。再过个半年，胖胖兔已成功瘦成苗条的身材。它开心极了，对瘦瘦兔说:「多谢你当初的那场赛跑，让我醒悟到要改变自己，不然我还在原地兜转，越吃越胖。从今以后，我会保持健康的生活方式，享受生命中的每一天！」